AB Live News
মর্নিং ওয়াক কেন করবেন?
নিয়মিত মর্নিং ওয়াক বা ভোরবেলার হাঁটা শরীর ও মনের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি অভ্যাস। আধুনিক ব্যস্ত জীবনে যেখানে মানুষ দীর্ঘ সময় বসে কাজ করে, সেখানে প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা সুস্থ জীবনের ভিত্তি গড়ে তুলতে সাহায্য করে। খুব বেশি খরচ,…
